Уважаемый родители! У ваших детей начался сложный период итоговой аттестации. Как помочь ребенку, поддержать его, снизить эмоциональный накал помогут несколько простых советов.1. Окажите ребенку поддержку!
Поддерживать ребенка — значит верить в него! Родители могут выражать веру в ребенка словами, например, «Зная тебя, я уверен, что ты хорошо справишься!», «Посмотри как хорошо ты знаешь этот материал, эти знания помогут тебе на итоговом испытании!». Постарайтесь не давать оценочных суждений
Поддерживать ребенка нужно с помощью совместных действий, физического соучастия, тактильных прикосновений: обнять, положить руку на плечо и т.д.
2. Не повышайте тревожность ребенка накануне итоговых испытаний, транслируя ему собственное состояние.
Ребенку всегда передается волнение родителей. Родители в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, а вот ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться». Возьмите себя в руки, постарайтесь стабилизировать свое эмоциональное состояние, и как следствие, состояние ребенка. Чаще говорите фразы одобрения
3. Наблюдайте за самочувствием ребенка, при первых признаках переутомления целесообразно сделать перерыв, сменить деятельность, отвлечься. Объясните ребенку, что отдыхать, не дожидаясь усталости, – лучшее средство от переутомления.
Контролируйте режим подготовки к итоговым испытаниям, не допускайте перегрузок.
4. Не давайте ребенку успокоительное!
Немного беспокоиться перед экзаменами, это нормально! Важно, чтобы ребенок обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая) и таблеток.
5. Создайте для ребенка рабочую атмосферу.
Выключите приборы, отвлекающие внимание ребенка. Следите за тем, чтобы ребенку было комфортно заниматься. Если ребенку удобнее читать книгу на диване, а не за столом, не стоит этому препятствовать.
6. Ребенок должен отдыхать.
Обеспечьте ребенку полноценный отдых и следите за его питанием
Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, не наседайте на него с вопросами, книгами, примерами и т.д., ребенок должен хорошо отдохнуть и как следует выспаться!
...
Читать дальше »
